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老中医教你陈皮减肥瘦身方法

时间:11-04 来源:常识知识 访问次数:82

陈皮是比较常见的调味品,同时也是一味中药,具有促进消化、促进有毒物质排出的功效。对于想减肥的人士来说,可以通过食用陈皮来达到减肥瘦身的作用。尤其适合平时脘腹胀满,消化不良的人士,对于湿热体质人士来说,减肥的效果是非常不错的。

一、食用效果

陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效;主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆;痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕;水肿,小便不利,大便秘结;乳痈疥癣,中鱼蟹毒、酒毒。

二、适用人群

1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

2. 气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

陈皮或许会有减肥的功效,但是陈皮的减肥效果其实很慢,不着急的朋友们或许可以试一试。

三、红豆陈皮减肥法食谱

材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法:

1、先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。

2、用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

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